Voglio capirmi meglio.
Pensieri che tornano, paura del giudizio, scelte rimandate. Inizia a osservare quello che succede dentro di te.
Parti dalla mente ↗Consapevolezza · Scelte · AzioneLa vita
La vita
spiegata semplice.
Capisci la mente. Ascolta quello che senti. Trasforma ciò che scopri di te in un passo concreto.
Il punto di partenza sei tu. Con la tua storia, i tuoi tempi.
Dal cuore all’azione.Un passo alla volta, nella tua vita.
SCOPRI CHI SEI✳ASCOLTA COSA SENTI✳SCEGLI COME AGIRE
Il tuo punto di partenzaDa dove vuoi
Da dove vuoi
ricominciare?
A volte serve una domanda diversa. Altre volte, un gesto piccolo. Parti da ciò che ti riguarda oggi.
Voglio dare spazio a me.
Riconosci ciò che senti e ciò di cui hai bisogno. Trova parole più sincere per parlare con te stesso e con gli altri.
Parti dal cuore ↗Voglio passare all’azione.
Scegli una direzione e rendila concreta. Un obiettivo comprensibile, un primo passo, un impegno che puoi mantenere.
Parti da un gesto ↗Il filo del percorsoCapire. Sentire.
Capire. Sentire.
Cominciare.
Diventare padrone di te stesso comincia dal riconoscere i tuoi automatismi e scegliere come rispondere.
Esplora questi tre passaggi e prova a portarli in una situazione reale della tua giornata.
01
Osserva il tuo dialogo interiore.
Quando qualcosa ti blocca, fermati sulle parole che usi con te stesso. Distingui quello che è successo dall’interpretazione che ne stai dando.
Chiediti: «Quali sono i fatti, e quale storia mi sto raccontando?»
Spunti per la vita di ogni giornoLe domande giuste
Seguimi su Instagram ↗Le domande giuste
ti riguardano da vicino.
MENTE / CONSAPEVOLEZZAQuanto pesa
il giudizio
degli altri?
il giudizio
degli altri?
Il giudizio e le tue scelte
Quanto spazio dai alle aspettative degli altri quando decidi come vivere?
Fermati su questa domanda ↗CUORE / RELAZIONIAscoltarti
è già un
primo passo.
è già un
primo passo.
Quello che senti conta
Prova a dare un nome a un’emozione prima di cercare subito una soluzione.
Fermati su questa domanda ↗AZIONE / QUOTIDIANITÀIl momento
giusto inizia
con un gesto.
giusto inizia
con un gesto.
Una scelta alla tua portata
Riduci la distanza tra ciò che vuoi e ciò che fai con un impegno concreto.
Fermati su questa domanda ↗Un minuto per tePorta una domanda
Porta una domanda
nella tua giornata.
Qual è un piccolo gesto che posso fare oggi nella direzione che desidero?
La nota viene salvata solo in questo browser. Puoi cancellarla quando vuoi.
Chi sonoSono Domenico.
Sono Domenico.
Il cambiamento
mi riguarda.
Questo spazio nasce dal mio percorso di crescita personale e dal desiderio di condividere riflessioni comprensibili, vicine alla vita reale.
Parlo di mente, emozioni e scelte. Di paura del giudizio, di rapporto con se stessi e di quel momento in cui decidi di fare un passo, anche senza avere già tutte le risposte.
Qui trovi domande, spunti e piccoli esercizi per osservarti con più sincerità e dare una direzione alle tue azioni.
«Sii sincero con te stesso, sempre.»
Facciamo chiarezza
Prima di cominciare.
Da dove posso iniziare?
Esplora i tre passaggi del percorso, scegli una domanda e scrivi la tua riflessione. Puoi seguire anche i contenuti che condivido su Instagram.
Devo avere già un obiettivo preciso?
Puoi partire anche da una situazione che vuoi comprendere meglio. Dare un nome a ciò che conta per te può essere il primo passo per scegliere un obiettivo.
Come posso chiederti informazioni sul percorso?
Puoi scrivermi su WhatsApp al +39 345 335 2590, inviarmi un’email a domenicorussi9@gmail.com oppure contattarmi su Instagram. Raccontami da dove parti e che cosa vorresti approfondire: sarà il punto di partenza del nostro confronto.
Qual è l’ambito di questi contenuti?
I contenuti riguardano crescita personale e riflessione su di sé. Non sono un servizio di diagnosi, cura o psicoterapia.
Il prossimo passoComincia da dove sei.
Comincia da dove sei.
Ma comincia da te.
Vuoi saperne di più sul percorso? Scrivimi e raccontami che cosa vorresti cambiare.